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オートミールのリゾット-レシピのメイン写真

オートミールのリゾット

Anna131
Anna131 @cook_40296954

体重が増えてしまって、初めてオートミール購入しました♪意外と美味しく、牛乳と頂いています。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたくって、作りました〜>–

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Anna131
Anna131 @cook_40296954

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材料

2り人分
  • えのき茸 1/4パック
  • しめじ 1株
  • 水菜 6本
  • 小松菜 2枚
  • オートミール 60ぐg
  • 水 100cc
  • 牛乳 100cc
  • コンソメの素 大さじ1
  • 卵 2個
  • パルメザンチーズ 適宜
  • オリーブ油、又はサラダ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    サラダ油に切ったえのき茸、しめじを炒めて、水菜と小松菜を細かく切ったのを炒めます。

  2. 2

    オートミールを入れてキツネ色になるまで良く炒めます。
    水と牛乳を入れ、塩胡椒、コンソメの素を入れます。

  3. 3

    調理の間に半熟卵を作ります。

  4. 4

    ②を皿に盛り、パルメザンチーズをかけ、半熟卵を二つに割り、のせます。

  5. 5

    サラダ油は唐揚げ、牡蠣フライなどをした油を適宜使うと、コンソメの素は入れなくても美味しいです。写真は牡蠣フライの油。

コツ・ポイント

材料を良く炒めてください。オートミールはキツネ色になるまで炒めてください。

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Anna131
Anna131 @cook_40296954
2021/12/28 04:27に公開
冷蔵庫のあるもので日々創作料理⁈してます。            マンネリにならなくてイイかもです^^私の味が好きなので料理は夫には譲れません。いつもは絵を描いています。基本創作が好きです。
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このレシピのキーワード

リゾット 水菜 えのき シメジ 小松菜 オートミール 牛乳 卵

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