ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

くたくたのブロッコリーのソースが美味しい☆ブロッコリーとしらすのペペロンチーノです☆
このレシピの生い立ち
イタリアンの日高シェフのレシピを参考にしました☆

ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ

くたくたのブロッコリーのソースが美味しい☆ブロッコリーとしらすのペペロンチーノです☆
このレシピの生い立ち
イタリアンの日高シェフのレシピを参考にしました☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人前
  1. パスタ 250g
  2. ブロッコリー 1株
  3. しらす 50g
  4. 鷹の爪 1本
  5. アンチョビ 2枚
  6. ニンニク 5片
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. 刻みからすみ 12g
  9. 茹で汁 お玉1杯
  10. EXオイル(高品質) 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを10分塩茹でし、くたくたにします。

  2. 2

    フライパンにオイルを敷き、刻みニンニクを入れ、香りを出し、鷹の爪を入れます。

  3. 3

    アンチョビを煮溶かし、茹で汁を加え、1のブロッコリーを潰しながら、ソースを完成させます。

  4. 4

    3に茹で上がったパスタ、しらすを入れ、絡めます。

  5. 5

    皿に盛り付け、刻みからすみ、オイルをかけて、完成です☆

コツ・ポイント

ブロッコリーをくたくたに茹でて、ソースとして、利用する事☆

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
チビももちゃん♥️
に公開
現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
もっと読む

似たレシピ