詳しくは動画で。市販の鍋の素を使用する方法も紹介しています。YouTubeで「こじまぽん助 鍋」と検索！

「白菜」
軸と葉に分けて。まずは軸の部分のみ。
葉の部分は後で使います。

「大根」
1cm厚程度のいちょう切りにしたものを。

「にんじん」
1cm厚の半月切りにしたものを。

「和風だし」
調味料1つ目。

「料理酒」
調味料2つ目。調味料はこの2種類だけ。大丈夫、旨いんで。

「蒸し焼き」コツ①②
途中水を足しつつこのまま蒸し焼きにします。この時、土鍋だと焦げ付きやすいので、フツーの鍋を使って。

「豚バラ肉」
野菜を蒸している間に肉を仕掛けます。しゃぶしゃぶ用の豚バラ肉を。

「料理酒」
2回目の登場。今回は下味、臭み消し、水分補完による柔らかさUPの目的です。

「軽く混ぜる」
料理酒を肉に吸わせたいので、まんべんなくまわるように。

「浸けておく」
というほどの量ではありませんが、吸い切らせたいので3分ほど。

「熱湯」
なるべく多めに。写真のソースパンは18cm径。これに8割ほどの量を沸かしています。

「火を止める」
要は、タンパク質の熱凝固点である58度付近を狙いたいので、そのためです。

「一気に入れる」コツ③
鍋の容積によりますが1〜2回で全部入れます。これで温度ドロップを起こします。

「バラけさせる」コツ③
これも熱伝導に寄与します。液体は熱の電動効率が高いので、すぐに色が変わります。

「白くなったら取り出す」コツ③
サクサクやってね。固くなるので。水切りは最小限でOK。
これで豚肉が"サイコーの状態"に

「20〜30分後」
根菜郡にしっかり火が入り、白菜の軸もトロトロの状態に。

「目指すべき状態」
写真を拡大してみてもらえば一目瞭然。柔らか〜くなってます。

「長ねぎ」
ここで長ねぎを。

「肉をのせて」
ドカ〜んと全部。

「しき詰める」
肉で蓋をするイメージです。この後の蒸しで、肉の旨味が下に落ちて根菜郡が吸います。

「白菜(葉の部分)」
葉の部分はここで。

「しき詰める」
肉に蓋をすることで、この後の加熱時に肉が乾くのを防ぎ、しっとり仕上がります。

「蒸し焼き」
仕上げの蒸し焼きです。白菜の葉の色の変化に注目して。

「緑が鮮やかになったらOK」
加熱による細胞破壊で光の透過が変わり、緑が鮮やかになります。いわゆる"火が入った"証拠。

「目指すべき状態」
ここまで来たら完成。

「完成」
もし余力があれば盛り付け直したら見た目はフツー、味は絶品の鍋に。