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焼肉のタレで♪鶏むね肉のスタミナ炒め
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焼肉のタレで♪鶏むね肉のスタミナ炒め-レシピのメイン写真

焼肉のタレで♪鶏むね肉のスタミナ炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏むね肉を、すりおろしたニンニクと生姜を加えた焼肉のタレで炒めました。漬け込み不要で、ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でスタミナがつくレシピを作りたいと思い、考えました。

鶏むね肉を、すりおろしたニンニクと生姜を加えた焼肉のタレで炒めました。漬け込み不要で、ご飯が進みます。
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焼肉のタレで♪鶏むね肉のスタミナ炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏むね肉を、すりおろしたニンニクと生姜を加えた焼肉のタレで炒めました。漬け込み不要で、ご飯が進みます。
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鶏むね肉を、すりおろしたニンニクと生姜を加えた焼肉のタレで炒めました。漬け込み不要で、ご飯が進みます。
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材料

二人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩 小さじ1/4
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • たれの材料
  • 焼肉のタレ 大さじ1
  • ニンニク(すりおろし) 1かけ分
  • 生姜(すりおろし) 1かけ分
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作り方

  1. 1

    タレを作る、焼肉のタレに、すりおろしたニンニクとすりおろした生姜を加え、混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鶏肉の皮を取ったら一口大のそぎ切りにし、塩と酒を揉み込む。

  3. 3

    2に片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら2を入れ、炒める。

  5. 5

    鶏肉に完全に火が通ったら1を加え、全体に絡まるように炒める。

コツ・ポイント

鶏肉に完全に火が通ってから、タレを加えて下さい。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
2020/03/06 08:39に公開
育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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このレシピのキーワード

焼き肉 炒めもの 片栗粉 にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉

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