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簡単ご飯♪アボカド雑炊♪朝ご飯にも♪
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簡単ご飯♪アボカド雑炊♪朝ご飯にも♪-レシピのメイン写真

簡単ご飯♪アボカド雑炊♪朝ご飯にも♪

ＹＯＣＣＨＩＭＡＭＡ
ＹＯＣＣＨＩＭＡＭＡ @cook_40063096

春休みや自宅待機でご飯つくるの大変な時に簡単にできて栄養満点なごはんです。朝ご飯にも簡単ランチにもお酒の〆にもぴったり♪
このレシピの生い立ち
学校がお休みで簡単にできて中学生や小学校の高学年くらいだと一人でも作れるご飯考えました。簡単にできて栄養満点なご飯にしました。

春休みや自宅待機でご飯つくるの大変な時に簡単にできて栄養満点なごはんです。朝ご飯にも簡単ランチにもお酒の〆にもぴったり♪
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簡単ご飯♪アボカド雑炊♪朝ご飯にも♪

ＹＯＣＣＨＩＭＡＭＡ
ＹＯＣＣＨＩＭＡＭＡ @cook_40063096

春休みや自宅待機でご飯つくるの大変な時に簡単にできて栄養満点なごはんです。朝ご飯にも簡単ランチにもお酒の〆にもぴったり♪
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学校がお休みで簡単にできて中学生や小学校の高学年くらいだと一人でも作れるご飯考えました。簡単にできて栄養満点なご飯にしました。

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材料

1人分
  1. めんつゆ(2倍濃縮) 150ml
  2. ご飯 1杯
  3. 水 120ml
  4. 卵 1個
  5. アボカド 半分
  6. 白だし 大さじ１
  7. ジップ付袋 1枚
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作り方

  1. 1

    小鍋に麺つゆと水を入れて軽く沸かします。溶き卵を入れて蓋をして火を止めます。ご飯は洗っておき器に盛ります。

  2. 2

    麺つゆと水の分量は商品についてるかけつゆの分量で一人分にしてください。

  3. 3

    アボカドは薄くスライスしてジップ付袋に白出汁と一緒にいれて10分置きます。前もって作ってストックしておくのおすすめです。

  4. 4

    ご飯を軽くレンジで40秒温め1で作ったつゆをかけアボカドを盛り込みできあがりです。お好みでネギや海苔をちらしても♪

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ＹＯＣＣＨＩＭＡＭＡ
ＹＯＣＣＨＩＭＡＭＡ @cook_40063096
2020/03/05 23:07に公開
日々の食卓にちょっとの工夫で笑顔が出来て作る方も召し上がられる方も楽しめるよう考えてます！http://yorokobukao.blog92.fc2.com/ブログでもレシピ紹介させていただいてます。HNはよっちママです。
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