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栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン
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栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン-レシピのメイン写真

栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン

ひなの飯
ひなの飯 @cook_40309465

野菜嫌いのお子様でも、蒸しパンに混ぜて美味しく食べることができますよ^_^
このレシピの生い立ち
可愛い姪っ子のために♡

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ひなの飯
ひなの飯 @cook_40309465

野菜嫌いのお子様でも、蒸しパンに混ぜて美味しく食べることができますよ^_^
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材料

9号カップ5個分
  1. ホットケーキミックス 100g
  2. 卵 1個
  3. バター 5g
  4. 【ほうれん草ジュース】
  5. ほうれん草 1束弱
  6. 水 50cc
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作り方

  1. 1

    【ほうれん草ジュースを作る】
    ほうれん草を水洗いし適当な大きいに切ってミキサーに入れ、水と一緒に攪拌する。

  2. 2

    バター以外の材料をボールに入れ混ぜ合わせる。

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    バターをレンジで20秒ほどチンして溶かす。

  4. 4

    ②に溶かしたバターを入れて混ぜ合わせる。

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    百均で買ってきたシリコンカップに9号の紙カップを入れる。

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    ④の生地を大さじ2ずつカップに入れていく。※均等になるように入れる。

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    フライパンに少し水を張って、シリコンカップを入れる。※シリコンカップの底が1〜2㌢浸かるくらい水を加減する。

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方7写真
  8. 8

    蓋をして、弱火で10分。

  9. 9

    爪楊枝を刺して、生地がつかなければ完成!!

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方9写真
  10. 10

    完全に冷めたら、適当な大きさに切って冷凍保存。

    • 栄養たっぷり!ほうれん草蒸しパン作り方10写真

コツ・ポイント

市販の野菜ジュースの方が簡単にできるのですが、糖分が気になるので、ほうれん草100%ジュースで作りました。ヘルシーで栄養たっぷりです(^^)

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ひなの飯
ひなの飯 @cook_40309465
2020/03/07 04:13に公開
主に離乳食、子ども向けレシピを作っています^_^たまに、大人スイーツも笑、、、子育て中の方、良かったのぞいてみて下さい♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20528405
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