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カルシウムサラダ
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カルシウムサラダ-レシピのメイン写真

カルシウムサラダ

cbののcb
cbののcb @cook_40309508

子どもの保育園のお気に入りレシピです
子ども1.5人分で大人1人分らしいので
大人2人子ども2人分になります
このレシピの生い立ち
子どもの通う保育園の人気メニューだそうです
教えてもらったので覚え書き

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材料

子ども5人分
  • しらす 15g
  • ほうれん草 100g
  • 人参(千切り) 25g
  • きゅうり(半月切り) 50g
  • チーズ(角切り) 15g
  • ドレッシング
  • ごま 少々
  • 砂糖 7g
  • しょうゆ 5g
  • す 8g
  • ごま油 5g
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作り方

  1. 1

    しらすをフライパンでカリッと香ばしくなるまで炒める

  2. 2

    ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ドレッシングで和える

コツ・ポイント

コツもポイントもありません
とても簡単で とても美味しい!

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cbののcb
cbののcb @cook_40309508
2020/03/15 11:12に公開

このレシピのキーワード

サラダ しらす にんじん キュウリ ほうれん草 ゴマ チーズ

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