フライパンにマヨネーズを小さじ1入れ熱し、溶き卵をいれスクランブルし、とりだす。

マヨネーズ小さじ1を熱し、イカ、にんにくのめをいれ、火を通し、しょうゆ小さじ1/2で味付けをする。

具をはしによせ、マヨネーズ小さじ1とキャベツを入れからめながら炒める。

最後に1の取り出しておいた卵を戻し入れ全体混ぜ炒め合わす。