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早速ラムプリン(血管ダイエット1500)
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早速ラムプリン(血管ダイエット1500)-レシピのメイン写真

早速ラムプリン(血管ダイエット1500)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

マグカッププリンからヒントを得た早く食べれる簡単ラム風味プリン(^^)/
血管ダイエット 1500レシピ記念 祝5年
このレシピの生い立ち
早く、美味しいプリンが食べられる幸せ以上の幸せが、この世にあるのだろうか?
幼い頃、めったに食べれなかった、、、

昭和のほろ苦いカスタードプリン(’-’*)♪

今は家カフェで、早速ラム風味プリン(’-’*)♪(’-’*)♪

マグカッププリンからヒントを得た早く食べれる簡単ラム風味プリン(^^)/
血管ダイエット 1500レシピ記念 祝5年
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幼い頃、めったに食べれなかった、、、

昭和のほろ苦いカスタードプリン(’-’*)♪

今は家カフェで、早速ラム風味プリン(’-’*)♪(’-’*)♪

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早速ラムプリン(血管ダイエット1500)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

マグカッププリンからヒントを得た早く食べれる簡単ラム風味プリン(^^)/
血管ダイエット 1500レシピ記念 祝5年
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早く、美味しいプリンが食べられる幸せ以上の幸せが、この世にあるのだろうか?
幼い頃、めったに食べれなかった、、、

昭和のほろ苦いカスタードプリン(’-’*)♪

今は家カフェで、早速ラム風味プリン(’-’*)♪(’-’*)♪

マグカッププリンからヒントを得た早く食べれる簡単ラム風味プリン(^^)/
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幼い頃、めったに食べれなかった、、、

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材料

二人分
  • 卵 一つ
  • 豆乳 150cc
  • ハチミツなどの甘味料 適量
  • カラメル用の三温糖と水 小さじ2づつ
  • ラムエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    三温糖を小さじ2水、小さじ1で熱して沸々茶色く成ったら火を止めて熱湯小さじ2で溶いてカラメルを作り、プリン型に流す。

    • 早速ラムプリン(血管ダイエット1500)作り方1写真
  2. 2

    卵をよく溶いて豆乳、甘味料と合わせ、ラムエッセンスをふり、茶漉し等を使いプリン型に注ぐ。

    • 早速ラムプリン(血管ダイエット1500)作り方2写真
  3. 3

    電子レンジゆっくり加熱等の300ワットで3分30秒あたりから10秒づつ加熱して固まったら蓋して余熱でOK(^。^)y-~

    • 早速ラムプリン(血管ダイエット1500)作り方3写真
  4. 4

    室温まで冷ます。(-_-)゛

    • 早速ラムプリン(血管ダイエット1500)作り方4写真
  5. 5

    こんな感じです。後は冷蔵庫で冷やします。
    このまま食べても美味しいよ。(^-^)v
    ここまで、1時間かからない。

    • 早速ラムプリン(血管ダイエット1500)作り方5写真
  6. 6

    好みに盛り付け完成です。
    \(^o^)/
    今回はミントの葉、イチゴを添えてカラメルソースをかけてみました。

    • 早速ラムプリン(血管ダイエット1500)作り方6写真
  7. 7

    もし無糖でつくるなら、甘味料を煮きりみりんや甘酒、人工甘味料にします。カラメルは諦めて、シロップ等で代用して下さい。

コツ・ポイント

電子レンジの加熱がポイントです。最後は10秒単位で、見ながらやらないと、沸騰して台無しです。
2回失敗してまずい甘い巣だらけ茶碗蒸しというか、卵焼きというか、、オェ~、でした。食べたけど。
リベンジャーさっちゃん(^^)/

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デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870
2020/03/06 21:30に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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