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Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)
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Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)-レシピのメイン写真

Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

フレッシュなコロコロイチゴジャムを作りました。血管ダイエットにはならないかもですが、少量でも心が満たされるモノです。
このレシピの生い立ち
イチゴが安くて食べきれないから。豊かな時代に感謝します(-_-)゛(’-’*)♪(-_-)゛

フレッシュなコロコロイチゴジャムを作りました。血管ダイエットにはならないかもですが、少量でも心が満たされるモノです。
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イチゴが安くて食べきれないから。豊かな時代に感謝します(-_-)゛(’-’*)♪(-_-)゛

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Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

フレッシュなコロコロイチゴジャムを作りました。血管ダイエットにはならないかもですが、少量でも心が満たされるモノです。
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イチゴが安くて食べきれないから。豊かな時代に感謝します(-_-)゛(’-’*)♪(-_-)゛

フレッシュなコロコロイチゴジャムを作りました。血管ダイエットにはならないかもですが、少量でも心が満たされるモノです。
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材料

一瓶分
  • イチゴ赤いモノ 150g
  • 三温糖 45g
  • レモン果汁 小さじ1
  • 瓶を消毒用のウイスキー 適量
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作り方

  1. 1

    イチゴをかわいたまま150gと三温糖30~45gを小鍋に入れ1時間放置プレイ(’-’*)(’-’*)♪

    • Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)作り方1写真
  2. 2

    弱火で10分~20分加熱。悪が無くなるのが目安。冷えると自然に固まるから多少の水気は大丈夫。あったほうが新鮮感が良い。

    • Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)作り方2写真
  3. 3

    ウイスキーなどアルコールの高いモノで消毒したガラスビンと蓋。ジャムを注いで蓋をし逆さまにして熱湯で10分煮る。

    • Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)作り方3写真
  4. 4

    砂糖はすぐ食べるなら20%、長く使うなら50%。
    今回は30%です。
    ビンの煮沸も長期保存なら20分加熱して下さい。

    • Fイチゴジャム(血管ダイエット1499)作り方4写真
  5. 5

    もし、無糖にするなら、イチゴだけ煮て、後で煮きりみりんや甘酒、人工甘味料を加えれば、できるね(^^)/。

コツ・ポイント

煮すぎると、フレッシュさは無くなる。せっかく作るなら市販とはちがうのが、私は好きです。(-_-)゛
今度は、無糖ジャムに挑戦するぞ (^o^)/

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デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870
2020/03/06 20:26に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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このレシピのキーワード

イチゴ ウィスキー

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