ダイエット中のデザート
ひらめの三枚おろし @cook_40309549
ダイエット中でもカロリー気にせず食べれちゃうデザート。
ダイエットしてる自分へのご褒美にいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエットしててもデザート食べたくなるので努力してる自分へのご褒美として作りました。
健康を意識してる方々へのささやかなご褒美です。
皆さん頑張りましょ。
ダイエット中のデザート
ダイエット中でもカロリー気にせず食べれちゃうデザート。
ダイエットしてる自分へのご褒美にいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエットしててもデザート食べたくなるので努力してる自分へのご褒美として作りました。
健康を意識してる方々へのささやかなご褒美です。
皆さん頑張りましょ。
作り方
- 1
水切りヨーグルト
ザルとボウル、キッチンペーパーを使う。
冷蔵庫に4時間程放置。
ホエーは別の料理に使えますd(˙꒳˙* - 2
小麦粉、卵、砂糖を混ぜ合わせる。
- 3
2に水切りヨーグルトを混ぜ合わせる。
- 4
バナナを軽くフォークで潰す。
離乳食くらい柔らかいとGood( '-' )b - 5
3に4を混ぜ合わせる。
- 6
耐熱皿に入れて、オーブン180度で下段だと40分、上段だと30分余熱なし( ﾟﾛﾟ)NG!!で加熱(◍´꒳`)b
- 7
完成(｡･ω´･｡)ﾄﾞﾔｯ
-
コツ・ポイント
しっかり混ぜてください。
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