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薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー
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薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー-レシピのメイン写真

薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

小松菜大量消費♪醤油マヨがアクセントになって、薩摩芋はより甘く小松菜はシャキシャキ美味しく!
このレシピの生い立ち
春休み。
今日の昼ごはん当番は息子(私、指示出す人)

安い小松菜をもりもり食べられるレシピにしました。

小松菜大量消費♪醤油マヨがアクセントになって、薩摩芋はより甘く小松菜はシャキシャキ美味しく!
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薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー

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小松菜大量消費♪醤油マヨがアクセントになって、薩摩芋はより甘く小松菜はシャキシャキ美味しく!
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材料

3人分
  • 薩摩芋 1本(150g)
  • 小松菜 1袋(200g)
  • キューピーマヨネーズ 大さじ1
  • ☆キューピーマヨネーズ 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    薩摩芋は洗って、皮ごと1cm幅の輪切り。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方1写真
  2. 2

    火にかけていないフライパンにマヨネーズ大さじ1と

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方2写真
  3. 3

    ①を入れる。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方3写真
  4. 4

    弱めの中火にかけて、薩摩芋にマヨネーズを絡める。
    蓋をして弱火で7~8分蒸し焼き。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方4写真
  5. 5

    その間に、小松菜を洗ってざく切り。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方5写真
  6. 6

    薩摩芋をひっくり返して2分程蒸し焼き。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方6写真
  7. 7

    小さめの器に☆を入れて、

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方7写真
  8. 8

    混ぜておく。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方8写真
  9. 9

    小松菜を入れて少ししんなりするまで炒め、

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方9写真
  10. 10

    ☆を加えて

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方10写真
  11. 11

    さっと炒め合わせる。

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方11写真
  12. 12

    白ごまをふって完成!

    • 薩摩芋と小松菜の醤油マヨソテー作り方12写真

コツ・ポイント

弱火でじっくり蒸し焼きが、薩摩芋を甘く仕上げるコツです。

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2020/03/05 20:07に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

小松菜 さつま芋

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