牛肉ブロッコリー炒め

牛肉ブロッコリー炒め-レシピのメイン写真

牛肉ブロッコリー炒め

kusakokuku @cook_40287559

ブロッコリー＆玉ねぎ頂いたので。
【時短】レシピです。
このレシピの生い立ち
たまに頂く【野菜】を無駄にしてはいけないと、
アレコレ考え、料理します。

それだけです^^;

ブロッコリー＆玉ねぎ頂いたので。
【時短】レシピです。
このレシピの生い立ち
たまに頂く【野菜】を無駄にしてはいけないと、
アレコレ考え、料理します。

それだけです^^;

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kusakokuku @cook_40287559

ブロッコリー＆玉ねぎ頂いたので。
【時短】レシピです。
このレシピの生い立ち
たまに頂く【野菜】を無駄にしてはいけないと、
アレコレ考え、料理します。

それだけです^^;

ブロッコリー＆玉ねぎ頂いたので。
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たまに頂く【野菜】を無駄にしてはいけないと、
アレコレ考え、料理します。

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材料

２～３人分

牛肉薄切り３００ｇ位
玉ねぎ(薄切り) １個
サラダ油(炒め用) 大１
ブロッコリー１個
☆オイスターソース大２
☆醤油大1/2
☆塩コショウ少々

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作り方

1
玉ねぎを薄切りにします。
ブロッコリーは
【下記参照】
2
フライパンにサラダ油＆玉ねぎ＆牛肉入れます。強火で炒めます。
3
肉に火が通ったら、☆入れ、炒め合わせます。
4
下記参照のブロッコリーを投入し、炒め合わせます。
5
出来上がり♪

コツ・ポイント

ブロッコリーは大きめのものを頂いたので、
小房に切って、上記作る前日に、
レンチンしておきました。
ルクエ的なものか、耐熱皿にフワッとラップで、
６００Wで３分位です。

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kusakokuku @cook_40287559

2020/03/23 13:56に公開

毎日料理はしているんですが・・・なかなか新しいレシピをUP出来ず。それでも過去に載せたレシピを見て下さる方達がいて、本当に嬉しく思っています♪ありがとう！

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このレシピのキーワード

炒めものブロッコリー牛スライス玉ねぎ

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