牛肉ブロッコリー炒め
kusakokuku @cook_40287559
ブロッコリー＆玉ねぎ頂いたので。
【時短】レシピです。
このレシピの生い立ち
たまに頂く【野菜】を無駄にしてはいけないと、
アレコレ考え、料理します。
それだけです^^;
牛肉ブロッコリー炒め
ブロッコリー＆玉ねぎ頂いたので。
【時短】レシピです。
このレシピの生い立ち
たまに頂く【野菜】を無駄にしてはいけないと、
アレコレ考え、料理します。
それだけです^^;
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにします。
ブロッコリーは
【下記参照】 -
- 2
フライパンにサラダ油＆玉ねぎ＆牛肉入れます。強火で炒めます。
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- 3
肉に火が通ったら、☆入れ、炒め合わせます。
-
- 4
下記参照のブロッコリーを投入し、炒め合わせます。
-
- 5
出来上がり♪
-
コツ・ポイント
ブロッコリーは大きめのものを頂いたので、
小房に切って、上記作る前日に、
レンチンしておきました。
ルクエ的なものか、耐熱皿にフワッとラップで、
６００Wで３分位です。
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