肉ダイエット⑤作り置き！ローストビーフ
Kae式🥩肉ダイエットレシピ @cook_40309400
時短簡単つくりおき肉ダイエットレシピ！作りおきなのにメインディッシュの食べ応え。大きめに切って、よく噛んで！食べてね❤
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。牛肉は鉄分に加えて脂肪燃焼成分であるLカルニチンがたーっぷりなのでダイエットに最適❤
肉ダイエット⑤作り置き！ローストビーフ
時短簡単つくりおき肉ダイエットレシピ！作りおきなのにメインディッシュの食べ応え。大きめに切って、よく噛んで！食べてね❤
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。著書『最強肉食ダイエット』からダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。牛肉は鉄分に加えて脂肪燃焼成分であるLカルニチンがたーっぷりなのでダイエットに最適❤
アプリでひらく作り方
- 1
牛肉は常温に戻し、塩・胡椒をよくもみこんで、30分ほど、おく。
- 2
厚手の鍋にオリーブ油を強火で熱し、1の全面をこげ色がつくまで焼く。
- 3
酒をふりかけて蓋をし、弱火にして8～10分ほど蒸し焼きにしたら出来上がり☺
- 4
ーーーーーーーーーーーーーー
ローストビーフが余ったら！ご参考までに以下【ローストビーフ】作り置き！アレンジレシピです。 - 5
肉ダイエット⑥
作り置き！タリアータ
レシピID:20531373 -
- 6
肉ダイエット⑦
作り置き！青椒牛肉風炒め
レシピID:20528524 -
コツ・ポイント
肉ダイエットポイントはズバリ！よく噛むことです‼『肉ダイエット⑤作り置き！ローストビーフ』が余ったら【アレンジレシピ❤】『肉ダイエット⑥作り置きタリアータ』や『肉ダイエット⑦作り置きチンジャオロース風炒め』にして二度、三度お楽しみください❤
つくれぽ
『女性自身』『女性セブン』等肉レシピ掲載❤️毎日肉食べ半年で15kgダイエット成功。肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）。お肉の美味しいお弁当(かえ弁)や焼肉店プロデュースも手掛ける。カルビ（軽美）&ハラミ（腹美）＆ロース（老寿）体操は肉フェスや東京ドームイベント出演他介護施設や個人宅でも出張指導。よじごじDays等TV出演多数。著書『最強肉食ダイエット』（Amazon1位）他。毎月29日肉の日主催肉会参加者のべ1800名超。肉食で健康美と笑顔を☺️よろしくお願いします！
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20530297
