包丁不要！レンチン★プチヴェールのナムル
ringohan @cook_40264186
⭐地産地消チャレンジ⭐～沼津産を食べよう♥️～
丸ごとチンしてあえるだけ！お弁当おかずにも(*^^*)
このレシピの生い立ち
プチヴェールがたくさん手に入ったので、楽チンにおいしく食べられる方法を考えました。ブロッコリーにはある「小房に分ける」という作業すら、プチヴェールにはありません！簡単美味♥✨
包丁不要！レンチン★プチヴェールのナムル
⭐地産地消チャレンジ⭐～沼津産を食べよう♥️～
丸ごとチンしてあえるだけ！お弁当おかずにも(*^^*)
このレシピの生い立ち
プチヴェールがたくさん手に入ったので、楽チンにおいしく食べられる方法を考えました。ブロッコリーにはある「小房に分ける」という作業すら、プチヴェールにはありません！簡単美味♥✨
作り方
- 1
プチヴェールを洗って、切らずにそのままタッパーなどに入れ、レンジでチン！（600wで2分半程度）
-
- 2
○であえる。だけ！！
-
- 3
【完成！！】こんなに簡単なのに、こんなにおいしいなんて♡(*^^)♡
お好みですり胡麻を加えても◎ -
- 4
～補足～
今回は、お弁当おかずとしてストックしたいので、フリーザーパックになるべく重ならないように入れて冷凍しました。 -
- 5
～補足～
お弁当に入れるとこんな感じ(*^^*)
彩りが良くなりつつ、隙間を埋めるのに最適⭐栄養価もアップ！！ -
コツ・ポイント
簡単すぎて、コツはナシ！
調味料はいちいち計らず、適当にいきましょう(^皿^)♪
塩は一つまみ、中華だしの素とごま油は、適当にチャ～ッとかけて、味をみながら調整してください。
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