バイタミックスでかまぼこ

バイタミックス公式
バイタミックス公式 @cook_40181159

白身魚をすりつぶし、笹形に成型し、オーブンで焼いています。板に乗せて蒸しても美味しいかまぼこが出来上がります。
このレシピの生い立ち
公認インストラクター
高橋正恵レシピ

バイタミックスでかまぼこ

白身魚をすりつぶし、笹形に成型し、オーブンで焼いています。板に乗せて蒸しても美味しいかまぼこが出来上がります。
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材料

4人分
  1. (8個分)
  2. 生タラ(他の白身魚でも可) 480g
  3. 砂糖 大さじ3
  4. みりん 大さじ2
  5. 卵白 2個分
  6. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    タラの皮と骨は外しておきます。

  2. 2

    全ての食材をコンテナに入れ、スピード1からスタートし最高速に上げ、タンパーを使いながら約30秒撹拌し練り上げます。

  3. 3

    お好みの形に成型し、クッキングシートをひいたオーブントースターに入れ、約15分焼き焦げ目がついたら完成です。

コツ・ポイント

白身魚に塩がついている場合は、塩加減を調整してください。
※一口サイズのボール型に丸めると食感が楽しめます。

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バイタミックスは食物を丸ごと粉々にして、細胞内の栄養素までも引き出す、ホールフードマシーンです。主な機能は「混ぜる」「潰す」「刻む」「砕く」「加熱」「冷却」「挽く」「撹拌」の8種類。それらの機能を組み合わせてジュース、スムージーはもちろん、アイスクリーム、さらには温かいスープまで、無限にレシピはひろがります。http://www.vita-mix.jp/
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