オートミールで焼きカレー

山ばあば
山ばあば @cook_40300227

簡単にオートミールランチ
このレシピの生い立ち
美味しい大根カレーを低カロリーに食べたくて

オートミールで焼きカレー

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材料

1人分
  1. オートミール 28グラム
  2. 牛乳 80cc
  3. ピザ用チーズ 20グラム
  4. 残り物カレー 半皿

作り方

  1. 1

    オートミールに牛乳をかけレンチン2分します

  2. 2

    オートミールの上に残り物のカレーをよそいピザ用チーズを散らしたらトースターで焼き色をつけ完成です

  3. 3

    ♟♞♝♜♛♚♙♘♗♖♕

  4. 4

    バウチャン＊アメリカからのつくれぽ一番乗りありがとうございます(*⌒∇⌒*)

  5. 5

    ごはん日記のお花が綺麗ですね♪今我が家は水仙が咲いています。栃木の太平山では蝋梅が見頃を迎えていますよ＊

コツ・ポイント

オートミールでカロリーダウンです！昨夜の大根カレーの消費を罪悪感無しで！
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クックパッド頼りの 山登り(写真は御嶽山剣ヶ峰登頂)、野菜作り(大玉スイカ10個甘〜いのが)、ハンドメイド(ワンピース👗作りとパッチワーク)好きバアバです。最近多肉育てて缶🥫リメイク鉢作り始めました🌿栄養バランスを考えながら皆様のレシピを参考に色々な美味しいヘルシーな食事が作れる事を目指したいと思います。茨城県在住です(^-^)
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