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万能 作り置き*ネギ&エノキ炒め
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万能 作り置き*ネギ&エノキ炒め-レシピのメイン写真

万能 作り置き*ネギ&エノキ炒め

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

このままで一品か丼や味噌汁やお雑煮や炒め物など色々使える ネギとエノキの炒めものです。
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万能 作り置き*ネギ&エノキ炒め

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
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材料

3、4人分
  • オリーブ油or米油 大さじ1
  • 大蒜(微塵切り) 1-2片
  • 鷹の爪(輪切り) 1-2本
  • ネギ(斜め細切り) 1本
  • 粗塩 少々
  • エノキ(3−4等分) 1パック
  • ☆濃縮出汁 大さじ2
  • ☆麹味噌 小さじ1-2
  • ☆酒 ※無くても 小さじ1-2
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作り方

  1. 1

    大蒜と鷹の爪をオリーブ油で軽く炒めたら 斜め細切りにしたネギを加え 塩を振り じっくり中火で炒めて旨味を出す。

  2. 2

    1にエノキを加えて炒めたら 火を止めて 余熱で☆を混ぜ入れて暫く馴染ませて完成。
    ※冷蔵で5日程持ちます。

  3. 3

    ※このままで一品か丼や味噌汁やお雑煮や炒め物に色々使えて便利です。

コツ・ポイント

ネギはじっくり中火でトロミがつくまで炒めて下さい。
ネギやキノコはジックリ炒める事で旨味が出ます。

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ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
2022/01/01 06:45に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ えのき にんにく 酒 トウガラシ 米

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