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薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり
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薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり-レシピのメイン写真

薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり

merumo。
merumo。 @cook_40280588

材料を混ぜて炊くだけの２ステップ！炊飯器で簡単♪人参嫌いな人も免疫力を高める人参をたくさん美味しく食べれるよ
このレシピの生い立ち
人参を安く大量に購入できたので、免疫を高めるメニューをと思い考案！
スープも合わせて作って、時短で栄養満点メニューにしてね。

詳細はブログで紹介中
『きよく、かしこく、うつくしく　人参スープ』で検索！

材料を混ぜて炊くだけの２ステップ！炊飯器で簡単♪人参嫌いな人も免疫力を高める人参をたくさん美味しく食べれるよ
このレシピの生い立ち
人参を安く大量に購入できたので、免疫を高めるメニューをと思い考案！
スープも合わせて作って、時短で栄養満点メニューにしてね。

詳細はブログで紹介中
『きよく、かしこく、うつくしく　人参スープ』で検索！

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薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり

merumo。
merumo。 @cook_40280588

材料を混ぜて炊くだけの２ステップ！炊飯器で簡単♪人参嫌いな人も免疫力を高める人参をたくさん美味しく食べれるよ
このレシピの生い立ち
人参を安く大量に購入できたので、免疫を高めるメニューをと思い考案！
スープも合わせて作って、時短で栄養満点メニューにしてね。

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材料を混ぜて炊くだけの２ステップ！炊飯器で簡単♪人参嫌いな人も免疫力を高める人参をたくさん美味しく食べれるよ
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人参を安く大量に購入できたので、免疫を高めるメニューをと思い考案！
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材料

4人分
  • 米（無洗米でない場合は、研いでザルにあげる） 2合
  • 人参（皮を剥かずに良く洗っておく） 1/2本
  • 大葉 1枚
  • ★鶏がらスープんの素 小さじ２
  • ★塩　 少々
  • ♡生姜のすりおろし汁（なくても可） 大さじ１
  • ♡酒 大さじ１
  • ♡ごま油 大さじ１
  • 水 適量（炊飯器のメモリに合わせて調節）
  • すりごま お好みで少々
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作り方

  1. 1

    炊飯釜に米２合を入れて、★の材料を入れる

  2. 2

    １の中に直接、人参をおろし金ですりおろす

    • 薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり作り方2写真
  3. 3

    ♡の材料をすべて入れて、水を炊飯器の白米炊きのメモリに合わせて入れよく混ぜる

    • 薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり作り方3写真
  4. 4

    白米の炊飯キーを選び炊く（早炊きはできるだけしない）

    • 薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり作り方4写真
  5. 5

    器によそって、細かく刻んだ大葉とお好みですりごま（白）を上に散らして出来上がり♪

    • 薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり作り方5写真
  6. 6

    好きな具材でおにぎりにすると彩もよくお弁当にしてもお子様は食べやすいよ！

    • 薬膳簡単おいしい人参ごはん・おにぎり作り方6写真

コツ・ポイント

好きな具材でおにぎりにすると彩もよくお弁当にしてもお子様は食べやすいよ！

詳細はブログで紹介中
『きよく、かしこく、うつくしく　人参ごはん』で検索！

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merumo。
merumo。 @cook_40280588
2020/03/08 07:27に公開
美しく美味しい薬膳ブログ『きよく、かしこく、うつくしく』https://pure2mind.comお弁当はインスタで公開中https://www.instagram.com/hypermerumo色彩検定1級(カラーコーディネーター)・漢方スタイリスト
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