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炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ
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炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ-レシピのメイン写真

炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ

chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286

豆腐を消費出来て簡単に作れます。食べ応えあり！
でも低カロリー！
このレシピの生い立ち
豆腐が好きな娘にいつもと違うメニューをと考えました。野菜は色々変えても美味しいです

豆腐を消費出来て簡単に作れます。食べ応えあり！
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炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ

chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286

豆腐を消費出来て簡単に作れます。食べ応えあり！
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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. ほうれん草 1束
  3. にんじん 20g
  4. コーン 50g
  5. HM 大2
  6. 油 適量
  7. チーズ 150g位
  8. 卵 3個
  9. 塩胡椒 適宜
  10. ツナ 1缶
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。4つくらいに割りレンジで2分かける

    • 炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は1分程茹でて水に取り絞って1センチくらいに切る。にんじん、コーン(ミックスベジでも可)解凍する。

  3. 3

    豆腐を一切れボウルにいれHMを混ぜて油を塗った炊飯器に敷き詰め土台にする、チーズを少し振る

    • 炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ作り方3写真
  4. 4

    残りの豆腐と卵、塩胡椒を滑らかになるまでよく混ぜる。フープロ使うと楽です

    • 炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ作り方4写真
  5. 5

    野菜、ツナをいっぺんに入れてさらに混ぜます。そっと炊飯器に流し込み仕上げに残りのチーズ全部のせスイッチオン

    • 炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ作り方5写真
  6. 6

    ケーキモードが無くても炊飯一回で固まります。少し覚めたら皿に移します

    • 炊飯器で簡単　豆腐のキッシュ作り方6写真

コツ・ポイント

水切りはちゃんとして、よく混ぜること

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chiekopon1
chiekopon1 @cook_40188286
2020/03/09 08:28に公開
美味しいものを食べるのは幸せ！美味しいモノを作れたらさらに幸せ！ビールがあればもっとサッポロビール最高
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