【離乳食9か月~】かぼちゃミルクリゾット

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

後期・1歳以降も使えるレシピ。育児用ミルクを使っているので鉄・ビタミンDも補給できます。大人も追いチーズで一緒にどうぞ!
このレシピの生い立ち
武蔵野市の「離乳食かみかみ教室」で紹介しているレシピです。
レシピ作成:武蔵野市健康課

【離乳食9か月~】かぼちゃミルクリゾット

後期・1歳以降も使えるレシピ。育児用ミルクを使っているので鉄・ビタミンDも補給できます。大人も追いチーズで一緒にどうぞ!
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レシピ作成:武蔵野市健康課

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材料

離乳食6食分
  1. 野菜(かぼちゃほうれん草などお好みで) 250g
  2. カップ2.5
  3. コンソメ 1個
  4. ごはん 大人の茶碗2.5杯
  5. ◆お湯で溶いた育児用ミルク 400ml
  6. 粉チーズ 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    野菜を切る。(8㎜角ぐらい)

  2. 2

    分量の水を沸かし、コンソメと野菜を加えて煮る。

  3. 3

    ごはんを入れて崩しながら煮る。

  4. 4

    お湯で溶いた育児用ミルクと粉チーズを加えて、ごはんがやわらかくなるまで煮たら出来上がり!

  5. 5

    残りは1食分ずつに分けて冷凍してもOK

  6. 6

    また、これは大人が食べてもおいしい!大人用には粉チーズやこしょうなど、お好みの調味料をプラスして。

コツ・ポイント

3回食になると準備が大変!と感じることもあると思います。このレシピは冷凍しておけるよう多めの分量です。ストックがあると少し安心感があるかもしれませんね。
また、これは大人が一緒に食べてもおいしい!忙しい朝や昼ご飯のメニューにいかがですか?

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