【子どもと作ろう】ピンチョス

Name: 【子どもと作ろう】ピンチョス
Cuisine: 日本語
Ingredients: うずらの卵 6個; ミニトマト 3個; キャンディチーズ(キューブのクリームチーズ) 6個; 砂肝のレモンペッパー(ハムやウィンナーでOK) 3個; ピック 6本

おやつに、おつまみに、サラダに、作って楽しい、食べて楽しい☺️
好きなものをピックに刺して、可愛いピンチョスです。
このレシピの生い立ち
うずらの卵や砂肝、チーズなど、タンパク質や鉄分を楽しく美味しく食べられるよう、ピンチョスにしました。

材料

チーズはキャンディチーズを使いましたが、プロセスチーズはうまくピックを刺さないと割れてしまうので、キャンディチーズでうまくいかない場合はクリームチーズなど、下が平らなものでピンチョスを立てます。
バランスよく刺すのがコツ☺️

remies @smile_remies_kitchen

2020/03/13 23:43に公開

元気で幸せに生涯発達！体と心を健やかに逞しくするため，分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー

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