疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」

masaの低糖質食堂
masaの低糖質食堂 @cook_40310824

少ない材料でササっと作れる☆簡単・低糖質な１品です♬(｡･ω･｡)
このレシピの生い立ち
下ごしらえは、水菜をカットするだけ！
サッと作れる、優しい味わいの１品です☆
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬

疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」

ネコかえる's cooksnap of when they made 疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」.
往きつ戻りつ's cooksnap of when they made 疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」.
baribariko's cooksnap of when they made 疲れた体に☆「豚肉と水菜のハリハリ鍋」.
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少ない材料でササっと作れる☆簡単・低糖質な１品です♬(｡･ω･｡)
このレシピの生い立ち
下ごしらえは、水菜をカットするだけ！
サッと作れる、優しい味わいの１品です☆
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
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材料

２人分
  1. 豚こま肉 ２００g
  2. ☆水菜 ５株：約２００g
  3. ☆白だし 大さじ２
  4. ☆うま味調味料 少々
  5. ☆水 ２００ml
  6. ごま油 適量
  7. 七味唐辛子・山椒 お好みで♬

作り方

  1. 1

    水菜を４〜５cm幅にカットします。

  2. 2

    ごま油を引いて、中〜強火で焼き目をつけます。

  3. 3

    ☆を加えて、フタをしてから、中火で１分加熱します。

  4. 4

    味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです(｡･ω･｡)☆

  5. 5

    完成〜✨

  6. 6

    １人分の糖質量は、約３.２gです。

  7. 7

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿していますので、お時間のある方はぜひ、足をお運び下さいませ〜♬

  8. 8

    【作り方動画はコチラ】
    https://www.youtube.com/watch?v=50zktcMvE8c
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