小松菜のおひたし

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

2022.2.7「小松菜のおひたし」の人気検索でトップ10入り!ゆでただけでも栄養価の高い副菜です。
このレシピの生い立ち
小松菜が安かったので。

小松菜のおひたし

2022.2.7「小松菜のおひたし」の人気検索でトップ10入り!ゆでただけでも栄養価の高い副菜です。
このレシピの生い立ち
小松菜が安かったので。

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材料

3人分
  1. 小松菜 1わ
  2. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    小松菜はざく切りにし、軽くラップをかけてレンチン4分。

  2. 2

    水にとり、水分をしっかり切ったら盛り付ける。かつお節をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

レンチンなので簡単です。
ほうれん草より小松菜の方が調理しやすく栄養価も高いのでよく使います。

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ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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