【ダイエットにオススメ☆】超ヘルシー鍋♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
嬉しい低カロリー＆低糖質☆ダイエットにピッタリのカラダ温まるお鍋レシピ♬正月明けの疲れた体に、さっぱり優しい味付けです！
このレシピの生い立ち
疲れた体に、優しい１品☆
さっぱりいけちゃう簡単お鍋レシピです。
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
【ダイエットにオススメ☆】超ヘルシー鍋♬
嬉しい低カロリー＆低糖質☆ダイエットにピッタリのカラダ温まるお鍋レシピ♬正月明けの疲れた体に、さっぱり優しい味付けです！
このレシピの生い立ち
疲れた体に、優しい１品☆
さっぱりいけちゃう簡単お鍋レシピです。
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
アプリでひらく作り方
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白菜を１cm幅にカットします。
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- 2
白ネギを４cm幅にカットします。
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- 3
豆腐を食べやすい大きさにカットします。
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- 4
お鍋にカットした材料と☆を入れて、フタをして、弱〜中火で１２分加熱します。
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- 5
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すればOKです(｡･ω･｡)☆
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- 6
とろとろの白ネギ、さっぱりといただけて最高ですよ〜♬
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- 7
１人分に糖質量は、約８.９gです☆
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿していますので、お時間のある方はぜひ、足をお運び下さいませ〜♬
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- 9
【作り方動画はコチラからどうぞ】
https://www.youtube.com/watch?v=qW7W_IXZAQA -
コツ・ポイント
・材料を入れて、煮込むだけ！
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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