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♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」
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♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」-レシピのメイン写真

♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」

低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509

余った大根の消費にピッタリ☆ガスもレンジも使わない!簡単味付け♬漬けるだけで作れる、小鉢レシピ(。・ω・。)☆
このレシピの生い立ち
余った大根を使って簡単に作れる1品を考えてみました☆
ぜひ試してみてください〜(。・ω・。)

余った大根の消費にピッタリ☆ガスもレンジも使わない!簡単味付け♬漬けるだけで作れる、小鉢レシピ(。・ω・。)☆
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余った大根を使って簡単に作れる1品を考えてみました☆
ぜひ試してみてください〜(。・ω・。)

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♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」

低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509

余った大根の消費にピッタリ☆ガスもレンジも使わない!簡単味付け♬漬けるだけで作れる、小鉢レシピ(。・ω・。)☆
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材料

4人分
  • 大根 150g
  • 塩昆布 20g
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    大根は、ピーラーなどで皮を剥いてから⋯

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方1写真
  2. 2

    薄く切ります。

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方2写真
  3. 3

    塩水に大根を浸して、5分ほど放置します。

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方3写真
  4. 4

    流水で洗ってから、水気をよく切ります。

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方4写真
  5. 5

    ポリ袋に大根・塩昆布(20g)・ごま油(小さじ1)を入れて、よく揉み込んでから⋯

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で半日〜1日寝かせます。

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて、完成です〜✨

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方7写真
  8. 8

    1人分の糖質量は、約2.3gです♬

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方8写真
  9. 9

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿していますので、お時間のある方はぜひ、足をお運び下さいませ〜♬

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方9写真
  10. 10

    【作り方の動画はコチラから】
    https://www.youtube.com/watch?v=NY7W1EqKc_g

    • ♬大量消費ピッタリ♬「大根の塩昆布漬け」作り方10写真
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低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509
2022/01/12 12:50に公開
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ(マイナビ出版)」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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このレシピのキーワード

大根 塩こんぶ

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