おからはそのまま使いました。

ゆで卵は一気に作りました。量はお好みですが、今回は5個使いました。

ゆで卵、魚肉ソーセージをみじん切りにします。

MCTオイルがあれば、より満腹感としっとり感が増します。

マヨネーズは好きなので、たっぷり使います。

完成です。いつもはきゅうりを入れてるのでもう少し彩りがいいです。