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トラハゼの南蛮漬け
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トラハゼの南蛮漬け-レシピのメイン写真

トラハゼの南蛮漬け

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

下処理簡単!揚げたてでも冷やしてもおいしい♪
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底引き網に混獲するトラハゼ(クラカケトラギス)
ややかたいウロコがびっしり付いていますが、揚げると全く気にならずおいしく食べられるので揚げて南蛮漬け、おススメです!
あ、背骨は食べる時に残しましょう^^;

下処理簡単!揚げたてでも冷やしてもおいしい♪
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底引き網に混獲するトラハゼ(クラカケトラギス)
ややかたいウロコがびっしり付いていますが、揚げると全く気にならずおいしく食べられるので揚げて南蛮漬け、おススメです!
あ、背骨は食べる時に残しましょう^^;

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トラハゼの南蛮漬け

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

下処理簡単!揚げたてでも冷やしてもおいしい♪
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底引き網に混獲するトラハゼ(クラカケトラギス)
ややかたいウロコがびっしり付いていますが、揚げると全く気にならずおいしく食べられるので揚げて南蛮漬け、おススメです!
あ、背骨は食べる時に残しましょう^^;

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このレシピの生い立ち
明石浦では小型底引き網に混獲するトラハゼ(クラカケトラギス)
ややかたいウロコがびっしり付いていますが、揚げると全く気にならずおいしく食べられるので揚げて南蛮漬け、おススメです!
あ、背骨は食べる時に残しましょう^^;

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材料

3人分
  • トラハゼ 8~10尾
  • タマネギ(小) 1玉
  • ピーマン 1個
  • サラダ油(揚げ用) 適量
  • 塩 少々
  • 酢 1/2カップ
  • 水 大さじ4~6
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【参考】トラハゼ写真

    • トラハゼの南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    トラハゼの頭を胸びれ・腹びれの後ろで落とし、内臓を取り除いて良く洗い水気を拭きとる。

  3. 3

    下処理したトラハゼに振り塩をし、180℃に熱したサラダ油で揚げる。(切り口がきつね色になったら油から上げる。)

  4. 4

    器に酢、水、砂糖、醤油を入れてよく混ぜ合わせ、スライスしたタマネギ、輪切りにしたピーマンを入れる。

  5. 5

    ③で揚げたトラハゼを④に浸し、冷蔵庫で3時間ほど冷やして出来上がり。
    揚げたばかりのトラハゼに④をかけてもおいしい。

コツ・ポイント

トラハゼのウロコは揚げると全く気にならなくなりおいしく食べられるので落とす必要はありません。

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2022/01/10 07:39に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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このレシピのキーワード

ピーマン 玉ねぎ ハゼ

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