オートミール粥
つぶあんこ。 @cook_40164279
レンチンでもできる！塩分控えめ、栄養満点な身体も温まるオートミール粥です！ダイエット中の方もそうでない方もぜひ！
このレシピの生い立ち
ダイエットにと思って買ったオートミールを、どうにか美味しくヘルシーに栄養もとれないかと考え、思いついたものがこのレシピです(*^^*)
オートミール粥
レンチンでもできる！塩分控えめ、栄養満点な身体も温まるオートミール粥です！ダイエット中の方もそうでない方もぜひ！
このレシピの生い立ち
ダイエットにと思って買ったオートミールを、どうにか美味しくヘルシーに栄養もとれないかと考え、思いついたものがこのレシピです(*^^*)
作り方
- 1
鍋にオートミール、水、鰹だしを入れてオートミールがもったりするまで焦がさないように混ぜながらじっくり煮る。
- 2
ある程度水分がとんでオートミールがもったりしたら火を止めて器に盛る。
- 3
☆を盛り付けて完成！
- 4
500wのレンジで作る場合))
耐熱容器に入れて1分半温めて様子を見ながら追加で温めて☆を盛り付けて完成です！
コツ・ポイント
ゴムベラまたは木ベラで鍋底に一本線を描いた時に、オートミールがゆっくり線を塞いでいくくらいもったりしたら丁度いいもったり具合です！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
オートミールで塩こんぶとおかかの和風粥 オートミールで塩こんぶとおかかの和風粥
かつおぶしと塩昆布の組み合わせが美味しい和風粥です。オートミールなので電子レンジで思い立ったらすぐ作れます♪
-
-
-
マロンクリームとりんごのオートミール粥 マロンクリームとりんごのオートミール粥
マロンクリームとりんごの身体温まるポリッジ(オートミール粥)。ナッツとココナッツフレークとシナモンをのせて朝食に*
-
レンジで簡単！オートミールのカレー粥 レンジで簡単！オートミールのカレー粥
お粥で食べると満腹感あるし、腹持ちもいいんです☆オートミールが苦手な方、初心者の方、ぜひお試しを♪ダイエットや腸活に♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20557104
