メインになる‼土鍋でコトコト煮込む豚汁

色々考えるの面倒な時、豚汁は栄養バランス最高でボリュームも満点!
多めに作って、翌日も楽をしましょう。
このレシピの生い立ち
栄養を考えたいけど色々作るのが面倒な時、1度にまとめて作って1品で終了!そのままドーンと食卓に出しちゃいます。
☆土鍋で作るからちょっとグレードアップしてるように見える…?
メインになる‼土鍋でコトコト煮込む豚汁
色々考えるの面倒な時、豚汁は栄養バランス最高でボリュームも満点!
多めに作って、翌日も楽をしましょう。
このレシピの生い立ち
栄養を考えたいけど色々作るのが面倒な時、1度にまとめて作って1品で終了!そのままドーンと食卓に出しちゃいます。
☆土鍋で作るからちょっとグレードアップしてるように見える…?
作り方
- 1
ごぼうは丸めたアルミホイルで洗い、皮もこそげとる。
- 2
2㎜幅の薄切りにする。
- 3
大根はいちょう切り、にんじんは輪切り、里芋は一口大に切る。
- 4
長ねぎはぶつ切り。
具はだいたいこんな感じです。 - 5
土鍋にショウガ、ごま油を入れて、強火で鍋を熱する。
- 6
鍋が熱くなり、ショウガの香りがたってきます。
中火に弱め、豚肉を投入して炒める。 - 7
豚肉の色が変わってきたら、ごぼうを入れる。
☆写真のように多少なべ底は焦げますがこの程度であれば問題ありませんよ! - 8
豚肉に完全に火が通ったら、他の野菜を入れる。
だしの素を入れて混ぜながら、野菜に豚肉の油が回るまで軽く炒める。 - 9
野菜から水が出るので具のヒタヒタぐらいの水を入れる。
再び強火にする。 - 10
☆この時点で水を満タンに入れてしまうと噴きこぼれてしまうので注意です。
- 11
あくが出るので取り除く。
- 12
沸騰したら弱火でコトコト煮込む。
- 13
野菜に火が通ったら、水を鍋が噴きださない程度に入れる。
- 14
適量の味噌を溶かして出来上がり。
☆必ず味噌は溶かしながら入れてくださいね。具が多いので混ぜにくいし溶けにくいです。
- 15
☆混ぜるときも煮崩れしないように大きくかき混ぜると良いですよ。
コツ・ポイント
土鍋で煮込むだけ!土鍋を出すのが面倒…?
でもたっぷりの野菜をじっくり煮込むからこそ出る旨味が良いスープになって濃厚な味に(^^)/
舞茸はぜひ。
豚肉の量を多くしてメインにします。
次の日の朝ごはんや、スープジャ―に入れて昼食にも。
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