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鶏天となす揚げのさっぱり南蛮
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鶏天となす揚げのさっぱり南蛮-レシピのメイン写真

鶏天となす揚げのさっぱり南蛮

まゆ★プーさん
まゆ★プーさん @cook_40227386

前日から塩麹につけた鶏胸肉を天ぷらにして、なすも揚げて簡単黒酢で南蛮酢を作りからめました。凄く美味しいのに簡単です。
このレシピの生い立ち
なんとなく思いつきました。鶏天となすの南蛮酢おいしそう~と。簡単に市販のものを活用してます。天ぷら粉もいろいろ簡単黒酢も使えるので私は好きです

前日から塩麹につけた鶏胸肉を天ぷらにして、なすも揚げて簡単黒酢で南蛮酢を作りからめました。凄く美味しいのに簡単です。
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なんとなく思いつきました。鶏天となすの南蛮酢おいしそう~と。簡単に市販のものを活用してます。天ぷら粉もいろいろ簡単黒酢も使えるので私は好きです

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鶏天となす揚げのさっぱり南蛮

まゆ★プーさん
まゆ★プーさん @cook_40227386

前日から塩麹につけた鶏胸肉を天ぷらにして、なすも揚げて簡単黒酢で南蛮酢を作りからめました。凄く美味しいのに簡単です。
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なんとなく思いつきました。鶏天となすの南蛮酢おいしそう~と。簡単に市販のものを活用してます。天ぷら粉もいろいろ簡単黒酢も使えるので私は好きです

前日から塩麹につけた鶏胸肉を天ぷらにして、なすも揚げて簡単黒酢で南蛮酢を作りからめました。凄く美味しいのに簡単です。
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 1枚〜1枚半
  • ◎塩麹 大さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎酒 小さじ1
  • 小なす 3個
  • ●簡単黒酢 大さじ3
  • ●豆板醤 小さじ1
  • ●すりおろしにんにく 1片分
  • 天ぷら粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • いり胡麻 適宜
  • 糸唐辛子 適宜
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作り方

  1. 1

    前日に鶏胸肉を◎の塩麹に漬けておく。(冷蔵庫で)

    • 鶏天となす揚げのさっぱり南蛮作り方1写真
  2. 2

    ●のタレを作る。鶏胸はそぎ切りにする。(なるべく厚みが揃うように)天ぷら粉に水を入れて適度なかたさにする。

    • 鶏天となす揚げのさっぱり南蛮作り方2写真
  3. 3

    油を160℃~170℃に熱してなすを乱切りにして揚げる。その後、鶏天も揚げる。

    • 鶏天となす揚げのさっぱり南蛮作り方3写真
  4. 4

    カリッと揚げた方が美味しいです。(このままでも美味しい)揚がったら網にのせて油を切る

    • 鶏天となす揚げのさっぱり南蛮作り方4写真
  5. 5

    ●のボールに鶏天となすを入れて手で軽く混ぜ出来上がり

    • 鶏天となす揚げのさっぱり南蛮作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けいり胡麻と糸唐辛子を添える

    • 鶏天となす揚げのさっぱり南蛮作り方6写真

コツ・ポイント

前日の下味さえしていればあっという間に出来ます!美味しいくて肉は柔らかいし揚げたてをからめてどうぞ。

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まゆ★プーさん
まゆ★プーさん @cook_40227386
2020/03/18 11:25に公開
私のレシピを見てくれた方、またつくれぽを送って頂いた方本当にありがとうございます(^^)私のレシピにやたらにんにくオリーブオイルが登場します。(笑)胡麻油などをつかう料理以外はほとんど使ってます。癖もないのでなんにでも使えますよ。オリーブオイルは体にいいのでもう15年近く使ってます。それにもっと体によいと思いにんにくを入れたら美味しくて10年たちました。美味しいものが大好きです。
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このレシピのキーワード

とり天 こうじ 酒 テンプラ粉 小なす トウガラシ 鶏胸肉

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