お弁当☆麺編＋‪α編⒊☆

Name: お弁当☆麺編＋‪α編⒊☆
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 市販のちゃんぽん麺 1袋; ⓐキャベツ 3枚; ⓐ人参 1/6本; ⓐベビーホタテ 5個; ⓐカニカマ 2本; ⓐ玉ねぎ(冷凍スライス) 一掴み; ご飯 120g; ⓑばら干し海苔 大さじ1; ⓑ塩 小さじ1/2; ⓑ味の素 少々; サニーレタス 1枚; ハム 2枚; スライスチーズ 1枚; ⓒマヨネーズ 適量

☆ろんさん☆ @cook_40103166

大好きな麺類をお弁当にして欲しいけどご飯は食べたい!!野菜いっぱいにしてリクエストに答えたお弁当にしました(笑)
このレシピの生い立ち
隙間埋めに、サニーレタスを使いたくて…レタスが大き過ぎておにぎり1つ見えなくなった (笑)

お弁当☆麺編＋‪α編⒊☆

☆ろんさん☆ @cook_40103166

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材料

1人分

✶ちゃんぽん麺✶
市販のちゃんぽん麺 1袋
ⓐキャベツ 3枚
ⓐ人参 1/6本
ⓐベビーホタテ 5個
ⓐカニカマ 2本
ⓐ玉ねぎ(冷凍スライス) 一掴み
✶おにぎり✶
ご飯 120g
ⓑばら干し海苔大さじ1
ⓑ塩小さじ1/2
ⓑ味の素少々
✶ハムのレタスチーズ巻き✶
サニーレタス 1枚
ハム 2枚
スライスチーズ 1枚
ⓒマヨネーズ適量

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作り方

1

ちゃんぽん麺は袋の記載通りに作る。ⓐの具材を炒める➛水➛スープ➛麺
2

スープジャーは、作ってる間は熱湯入れて温めておきます！
3

麺だけ取り出して、ごま油(分量外)をちょっと入れて混ぜてからお弁当箱に入れる!!
4

具材だけ取り出して、別のお弁当箱に入れる!!
5

スープジャーにスープを入れる。
6

ご飯にⓑを全部混ぜて、3等分に分けてラップで丸く握る。
7

お弁当箱に6号のカップを敷いて、おにぎりを入れる。
8

ハムは半分に切って、ハム➛サニーレタス➛ⓒ➛スライスチーズの順に乗せて、花束を作る感じで巻いて爪楊枝で止める。
9

おにぎりの間に⒏を爪楊枝を除けて埋めていく。
10

完成!!15分くらいで出来るから楽チンお弁当です(笑)

コツ・ポイント

写真は、サニーレタスが大き過ぎたので、レシピは改良しました(笑)

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☆ろんさん☆ @cook_40103166

2020/03/19 00:28に公開

自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!

このレシピのキーワード

海苔レタスにんじんキャベツベビーホタテハムサニーレタスチーズ玉ねぎご飯カニカマスライスチーズ

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