白滝をお湯で軽くゆで、水気を切る。

フライパンに1を入れ、汁気をとばす。

玉ねぎを加え透明になるまで炒める。
お肉の場合はここで加える。

ケチャップとソースを入れて絡める。
サバ缶やツナ缶はここで加える。