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ヘルシーおからボール☆
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ヘルシーおからボール☆-レシピのメイン写真

ヘルシーおからボール☆

ボクっ娘☆なつみん
ボクっ娘☆なつみん @cook_40312738

高いダイエットバーが手軽に作れちゃう☆ヘルシーでおいしいです。(*´`)

このレシピの生い立ち
ダイエットをしててダイエットバーを買っていたのですが高いので自分で作りたくなりました。ネットで見て作りました。レシピID19245265

高いダイエットバーが手軽に作れちゃう☆ヘルシーでおいしいです。(*´`)

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ダイエットをしててダイエットバーを買っていたのですが高いので自分で作りたくなりました。ネットで見て作りました。レシピID19245265

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ヘルシーおからボール☆

ボクっ娘☆なつみん
ボクっ娘☆なつみん @cook_40312738

高いダイエットバーが手軽に作れちゃう☆ヘルシーでおいしいです。(*´`)

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材料

2人分
  1. おからパウダー 150g
  2. 水 120ml
  3. パルスイート 大さじ4
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作り方

  1. 1

    おからパウダーとパルスイートをボウルで混ぜる。

  2. 2

    水を加えてよく混ぜる。手で固められるようになったらボール状にする。

  3. 3

    耐熱皿に入れて600wで3分30秒チンする。

  4. 4

    粗熱を冷まして出来上がり。

    • ヘルシーおからボール☆作り方4写真

コツ・ポイント

水を加えたらよく混ぜてください。固めにくいのでがんばって固めてください。棒状にしてもOK!

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ボクっ娘☆なつみん
ボクっ娘☆なつみん @cook_40312738
2022/01/23 00:21に公開
料理初心者です。料理は好きです!家庭的な女の子目指してます。(。•ㅅ•。)♡目標は好きな人に手料理を振る舞うこと!頑張ります☆( *´︶`*)
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