パイシートで季節の野菜入りキッシュ
ヘルシーハーモニー♪ @cook_40253397
冷凍パイシートでキッシュをお手軽に！
栄養豊富な季節の野菜を入れて作りました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の代わりにプチヴェールを使いましたが、他の野菜でも変更可能です♪
パイシートで季節の野菜入りキッシュ
冷凍パイシートでキッシュをお手軽に！
栄養豊富な季節の野菜を入れて作りました。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の代わりにプチヴェールを使いましたが、他の野菜でも変更可能です♪
アプリでひらく作り方
- 1
冷凍からパイシートを出しておく
プチヴェールは洗ってバラバラにし、レンチンしておく
玉葱とエリンギ、ウインナーはスライス -
- 2
野菜とウインナーはフライパンに油をひき軽く炒め塩、胡椒で下味をつけ冷ます。
★マークを合わせておく -
- 3
オーブンを180度で予熱
パイ皿より一回り大きくパイシートを伸ばしフォークで刺しておく
野菜が冷めたら★と合わせる -
- 4
パイ皿に全て流し入れる。
彩りよく見えるように野菜を上に出してから焼く -
- 5
180度のオーブンで約25
分焼く(オーブンの火力により時間は異なります)
こんがり焦げ目がつくまで -
コツ・ポイント
プチヴエールはビタミンCやβーカロテンが多く含まれる緑黄色野菜です。
つくれぽ
野菜ソムリエ&だしソムリエをしています。季節の野菜を使ったお料理やヘルシーで体に優しいものを紹介しています♪【Instagram】shiho_kanamori【Ameblo】https://vege-shiho.amebaownd.com/
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