カボチャ、ブロッコリーを1口大(食べやすい大きさ)に切る。

大きめの耐熱皿にカボチャをを入れて600wで3分加熱します。
3分経ったらブロッコリーを追加して更に2～3分加熱します。

フライパンにマヨネーズを大さじ1入れて火をつけます。
フライパンが温まったらカボチャ、ブロッコリーを中火で炒めます。