オートミールは、ヒタヒタの水を入れてふやかしておく。時間がなければ、ふやかさなくても大丈夫！

ふわっとラップで温めボタンで、加熱。

軽くかき混ぜたら、白身を先に入れて混ぜ混ぜ。

その上にしらすを好きなだけ。

さらに大根おろし。上からだし醤油を回しかける。

黄身をのせ、白胡麻を振ったら出来上がり。