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低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」
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低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」-レシピのメイン写真

低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」

低糖工房
低糖工房 @cook_40093123

子供と一緒に楽しく、簡単お菓子作り♪
低糖質の生地と低糖質の餡なので、ダイエットにもおすすめです!!
このレシピの生い立ち
たこ焼き器で楽しくワイワイしがなら食べれちゃう☆
ダイエット中の方も罪悪感なく食べれちゃう☆

子供と一緒に楽しく、簡単お菓子作り♪
低糖質の生地と低糖質の餡なので、ダイエットにもおすすめです!!
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低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」

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低糖工房 @cook_40093123

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低糖質の生地と低糖質の餡なので、ダイエットにもおすすめです!!
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たこ焼き器で楽しくワイワイしがなら食べれちゃう☆
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材料

20個分
  • 低糖質ホットケーキミックス粉 100g
  • 抹茶 5g
  • 水 150cc
  • 溶き卵 2個
  • サラダ油 適量
  • 低糖質小倉あん 200g
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作り方

  1. 1

    「糖質92%オフパンケーキ・ホットケーキミックス」を使用

    • 低糖質な「あん入りコロコロ抹茶カステラ」作り方1写真
  2. 2

    ①溶き卵と水を混ぜ合わせ、抹茶入り低糖質ホットケーキミックス粉を加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②温めたたこ焼き用ホットプレートに薄く油をひき、1の生地を流し入れる。

  4. 4

    ③生地の表面がプツプツと小さな穴が開き始めたら、低糖質小豆あんを中心に置き、焼き具合をみて串で返して丸くまとめる。

コツ・ポイント

1個あたり 
エネルギー 45kcal  
たんぱく質3.2g 
脂質1.5g 
糖質4.8g 
塩分0.2g

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低糖工房
低糖工房 @cook_40093123
2020/03/23 01:58に公開
私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw
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このレシピのキーワード

カステラ 抹茶 ホットケーキミックス

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