豚ハンバーグ♩(つなぎなしでヘルシー)

Name: 豚ハンバーグ♩(つなぎなしでヘルシー)
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚ひき肉 300g; 玉ねぎ 1/2; 塩胡椒 少々; じゃがいも 1/2; しめじ 1/2; 醤油 少々

chichiino @cook_40053853

合挽き肉よりさっぱりで美味しい豚ハンバーグ♩
余分なつなぎも一切なしでヘルシー
このレシピの生い立ち
さっぱりすぎず、こってり過ぎないハンバーグが食べたくて

豚ハンバーグ♩(つなぎなしでヘルシー)

chichiino @cook_40053853

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材料

2人分

豚ひき肉 300g
玉ねぎ 1/2
塩胡椒少々
じゃがいも 1/2
しめじ 1/2
醤油少々

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作り方

1

玉ねぎをみじん切りにする。
ボウルにひき肉玉ねぎを入れて塩胡椒。
しっかり混ぜる。
2等分にしてハンバーグの形状にする
2

じゃがいもは皮付きのままくし切りに。
しめじは根元を切り落とし、レンジで2分加熱しておく
3

スキレットに1、ポテトを入れてオーブンで20分〜焼く
4

◎スキレットがない方は耐熱皿に入れて下さい
5

焼きあがったらしめじを添え、醤油少々をかける

コツ・ポイント

◎オーブンは190度で、加熱時間は機種によって変わる事もありますので様子見でどうぞ
◎ハンバーグモードがあるオーブンはそちらで

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つくれぽ

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chichiino @cook_40053853

2021/02/23 02:07に公開

毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com

このレシピのキーワード

ハンバーグシメジじゃがいも豚ひき肉玉ねぎ

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