なんか、鱈とたらこ、小松菜を和えたやつ

さくるど
さくるど @cook_40280853

酢に漬けた鱈とたらこ、小松菜を炒って和えました
菜の花にしんみたいなイメージで

このレシピの生い立ち
いつかスーパーのお惣菜で食べたんだけど、ググってもレシピが出てこない
悔しいので俺が作って掲載します

おいしいです

なんか、鱈とたらこ、小松菜を和えたやつ

酢に漬けた鱈とたらこ、小松菜を炒って和えました
菜の花にしんみたいなイメージで

このレシピの生い立ち
いつかスーパーのお惣菜で食べたんだけど、ググってもレシピが出てこない
悔しいので俺が作って掲載します

おいしいです

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材料

  1. 真鱈 ハラス
  2. たらこ 多め
  3. 小松菜 1袋
  4. にんじん いろどり
  5. ひたひた
  6. 白だし おこのみ
  7. みりん 少々

作り方

  1. 1

    たら
    さばき方はID:20232506参照

  2. 2

    おろします

  3. 3

    今回はハラスだけ使うことに決めた
    使わない部分は、すり身にするんだ

  4. 4

    酢に漬けとく

  5. 5

    たらこ

  6. 6

    ほぐす

  7. 7

    何時間か放置してた鱈の身
    適当に刻むよ

  8. 8

    フライパンに、小松さんとにんじんさん
    あと白だしと、みりん

  9. 9

    グツグツさせて、タラも投入

  10. 10

    頃合いを見て、たらこも加えてまぜる
    たらの身は崩れやすいので混ぜすぎはNGだ

  11. 11

    水分が飛ぶまで炒ってく
    油は使わないので、焦げに注意だ

  12. 12

    こぼさないようにタッパに移したら完成!

  13. 13

    菜の花にしんみたいな常備菜ができあがりましたァ

コツ・ポイント

先にタラ行くべきだった
加熱時間が長くて小松菜の色があせちゃった

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さくるど
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漁業者。魚介を使ったレシピが豊富  酒呑み。おつまみ系のレシピに偏る  未婚者。勝手気ままなレシピばっかり  何でも作ってみたいお年頃材料を前に何作るか悩んだり、スーパーで食材を眺めながら頭をフル回転させる日々レシピと言うより製作記四季の移り変わりが好きで、旬の魚はもちろん、春には山菜も採って遊ぶ新しさと奇抜さを意識してレシピを考えるのが好きです
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