CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)-レシピのメイン写真

菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)

なおマック
なおマック @cook_40095322

菊芋は血糖値改善によく、余り物で簡単に作れ、お弁当やお酒のあてになるような味付けにしました。
失敗しないレシピですよ。
このレシピの生い立ち
テレビで菊芋が血糖値改善になると見て、簡単に美味しく食べる方法を考えて作りました。

菊芋は血糖値改善によく、余り物で簡単に作れ、お弁当やお酒のあてになるような味付けにしました。
失敗しないレシピですよ。
このレシピの生い立ち
テレビで菊芋が血糖値改善になると見て、簡単に美味しく食べる方法を考えて作りました。

もっと読む

菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)

なおマック
なおマック @cook_40095322

菊芋は血糖値改善によく、余り物で簡単に作れ、お弁当やお酒のあてになるような味付けにしました。
失敗しないレシピですよ。
このレシピの生い立ち
テレビで菊芋が血糖値改善になると見て、簡単に美味しく食べる方法を考えて作りました。

菊芋は血糖値改善によく、余り物で簡単に作れ、お弁当やお酒のあてになるような味付けにしました。
失敗しないレシピですよ。
このレシピの生い立ち
テレビで菊芋が血糖値改善になると見て、簡単に美味しく食べる方法を考えて作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人
  • 菊芋 170〜200g
  • 人参 半分〜1本
  • こんにゃく 半分
  • 鶏肉(もも) 150〜200g
  • 鷹の爪 1本
  • 本つゆ(液体) 大さじ3
  • 本だし(粉) 小さじ1
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 白ごま(お好み) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    菊芋、人参、こんにゃくは、5ミリぐらいの厚さに切ります。

    • 菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は1.5センチ2センチほどのサイコロ状に切り、鷹の爪と一緒にごま油で炒めます。

    • 菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に火が通るぐらいになれば残りの具材と本だし、を入れ、5分ほど炒め、本つゆを入れ更に5分ほど炒めます。

    • 菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)作り方3写真
  4. 4

    器にうつしたら出来上がりです。
    ピリ辛が好みな方は鷹の爪を細かく刻んでください。
    お好みで白ごまをちらしてもオッケー

    • 菊芋のきんぴら(血糖値改善食品)作り方4写真

コツ・ポイント

菊芋は、きれいに土を取ります。
水にさらさない。
炒めすぎるとシャキシャキ感がなくなるので注意です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

なおマック
なおマック @cook_40095322
2020/03/23 23:19に公開
祖母は60年料理教室で先生、母は助手をしており、子供のころから祖母と母の味を舌でおぼえてきました。目と舌で楽しめるお料理を載せれたらと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

きんぴら 鶏肉 にんじん こんにゃく もも 菊芋 トウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 四角豆の食べ方にコンソメスープはどう?
  2. いわしの蒲焼のマヨチーズ焼き★動画あり★
  3. 【キャベツ消費】豚ミミと一緒に塩炒め
  4. 超簡単!クラムチャウダー
  5. 簡単!たことみょうがの甘酢漬け
  1. 簡単♪こんにゃくの甘辛煮
  2. フライパンで!ほぼ発酵なしちぎりパン♪
  3. 超簡単 美味しいお店の本格天津飯
  4. 豚こまサクサク揚げ♡青じそおろしポン酢
  5. しらすとキャベツのオープンオムレツ
  6. Banana chocolate chip muffins 🧁
  7. Tuna Pasta
  8. Steve’s Crockpot Ground Turkey Chili
  9. Chicken Teriyaki
  10. Orange Cake
  1. 厚揚げの五目炒め
  2. 基本の鯖の煮つけ♪簡単
  3. セルフのカラフル丼
  4. ポークビーンズ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20574889
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close