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豚肉とにんにくの芽の炒め物
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豚肉とにんにくの芽の炒め物-レシピのメイン写真

豚肉とにんにくの芽の炒め物

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

にんにくの芽とガラスープが鉄板ですꕤ…˖*461kcal、タンパク32g、脂質19g、炭水化物15g、塩分4g
このレシピの生い立ち
久しぶりににんにくの芽が食べたくて。

にんにくの芽とガラスープが鉄板ですꕤ…˖*461kcal、タンパク32g、脂質19g、炭水化物15g、塩分4g
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豚肉とにんにくの芽の炒め物

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

にんにくの芽とガラスープが鉄板ですꕤ…˖*461kcal、タンパク32g、脂質19g、炭水化物15g、塩分4g
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久しぶりににんにくの芽が食べたくて。

にんにくの芽とガラスープが鉄板ですꕤ…˖*461kcal、タンパク32g、脂質19g、炭水化物15g、塩分4g
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材料

3人分
  • 豚もも肉 150g
  • ごま油 5g
  • にんにくの芽 160g
  • 鷹の爪 ひとつまみ
  • しょうが 5g
  • 塩 1g
  • ガラスープの素 4g
  • こしょう 適宜
  • 酒 20g
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作り方

  1. 1

    豚肉をごま油で炒める

    • 豚肉とにんにくの芽の炒め物作り方1写真
  2. 2

    にんにくの芽も炒める

  3. 3

    鷹の爪、しょうが、塩、ガラスープの素、こしょうを加えて炒める

  4. 4

    酒を加えて強火にかけ水分が飛んだら完成

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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2022/01/23 07:45に公開
こんにちは、Naokoです!日本で病院の管理栄養士として働きながら、科学的な栄養バランスと臨床現場での知識をいかしたレシピを発信しています。私が届けたいのは、身体に優しくて、家計にも優しく、誰でも簡単に作れる「本物の日本の家庭料理(Real Japanese Home Cooking)」。日本の食文化や栄養の知恵を、世界中の皆さんに楽しく知ってもらえたら嬉しいです!おいしく食べて、一緒に体の中からキレイ&健康になりましょう!
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このレシピのキーワード

炒めもの にんにくの芽 酒 豚もも肉 トウガラシ しょうが

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