簡単！シーフード☆スパイスライス だんどり亭 @dandori ガーリックシュリンプシーフード添えこのレシピの生い立ちスパイスのきいたご飯が食べたくて(^_^.) もっと読む ガーリックシュリンプシーフード添えこのレシピの生い立ちスパイスのきいたご飯が食べたくて(^_^.) もっと読む 簡単！シーフード☆スパイスライス だんどり亭 @dandori ガーリックシュリンプシーフード添えこのレシピの生い立ちスパイスのきいたご飯が食べたくて(^_^.) もっと読む ガーリックシュリンプシーフード添えこのレシピの生い立ちスパイスのきいたご飯が食べたくて(^_^.) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ミックススパイス ID:20195998 トマトケチャップ 大さじ1 卵 2個 玉葱 1/2個 ピーマン 1個 ご飯 2膳 ガーリックシーフード シーフードミックス(冷凍) 1袋 ミックスベジタブル(冷凍) 少々 オリーブオイル 大さじ1 にんにく(チューブ) 1cm 塩黒胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シーフードは解凍して調味料を混ぜておく玉葱、ピーマンは角切りスパイスを混ぜておく 2 オリーブオイル大さじ１で野菜を軽く炒める 3 ご飯とスパイスを加えて炒める 4 ケチャップを加えて炒めてお皿に盛りつける 5 油を追加せずにシーフードを強火で水気が飛ぶまでしっかり炒めて乗せる卵を焼いて乗せて完成 コツ・ポイント トマトケチャップはトマトでもＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20576293 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2020/03/25 16:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ピーマン シーフード にんにく 卵 玉ねぎ ケチャップ ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ ５分で簡単！本格レタスチャーハン／１人分 鶏ももとたっぷりきのこのバター醤油炒め 厚揚げでかさ増し★甘辛豚もやし炒め 切干大根で作る ソムタム風サラダ アボカドとトマトのドライカレー キンパの一番美味しい基本レシピ！ 簡単♪れんこんのはさみ焼き 【パパの覚書】きつねうどんのおあげさん 超美味！しじみの味噌汁 簡単節約☆鶏胸肉の揚げない唐揚げ。 Korean BBQ (Bulgogi) Cherry Pie Buttermilk White Bread Ground Turkey 🦃 Stroganoff Chicken noodle soup トゥルルン♡珈琲ゼリー 免疫力アップ！舞茸アスパラのスープ お父さんの「かんたん手羽中スペアリブ」 JCが作るはんぺんだけ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20576293
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