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【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ
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【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ-レシピのメイン写真

【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ

低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509

嬉しい糖質OFF!簡単に作れる節約レシピ☆おつまみにもピッタリの1品です(。・ω・。)♬
このレシピの生い立ち
嬉しい低糖質&節約レシピです☆
おつまみにもピッタリの1品✨
ぜひ1度お試しくださいね(。・ω・。)♬

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おつまみにもピッタリの1品✨
ぜひ1度お試しくださいね(。・ω・。)♬

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【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ

低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509

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おつまみにもピッタリの1品✨
ぜひ1度お試しくださいね(。・ω・。)♬

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材料

2人分
  • 手揚げ風油揚げ 1枚
  • とろけるチーズ 30g
  • 大葉 5枚
  • 梅肉チューブ 大さじ2
  • 糖質OFFめんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
  • きざみ海苔 適量
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作り方

  1. 1

    大葉を千切りにして、ほぐしておきます。

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方1写真
  2. 2

    油揚げは食べやすい大きさにカットします。今回は、12等分にカットしました。

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方2写真
  3. 3

    油揚げは、トップバリュさんのものを使用しています。

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方3写真
  4. 4

    梅肉を塗って⋯

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方4写真
  5. 5

    大葉・とろけるチーズを乗せて、トースター(250度)で10分加熱します。

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方5写真
  6. 6

    仕上げに、めんつゆときざみ海苔を散らせば⋯

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方6写真
  7. 7

    完成〜✨

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方7写真
  8. 8

    1人分の糖質量は、約2.8gです。

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方8写真
  9. 9

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方9写真
  10. 10

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://www.youtube.com/watch?v=MUHms7n3aCE

    • 【低糖質レシピ】油揚げの梅しそチーズピザ作り方10写真
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低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509
2022/01/18 13:53に公開
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ(マイナビ出版)」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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このレシピのキーワード

ピザ 大葉 梅肉 チーズ 油揚げ

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