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☆痩せ☆ めんつゆ手羽先
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☆痩せ☆ めんつゆ手羽先-レシピのメイン写真

☆痩せ☆ めんつゆ手羽先

美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780

味がしっかり染みた手羽先とゆで卵が絶品です!
このレシピの生い立ち
※食べると痩せるわけではありません

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☆痩せ☆ めんつゆ手羽先

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材料

2人分
  • 鶏手羽先 5本
  • 卵 2個
  • 生姜 5g
  • めんつゆ 大さじ4
  • お酢、お水 大さじ4
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋でお湯を沸かす。
    卵を15分ほど茹でて、殻を剥く。
    (市販のゆで卵でも良いです)

    • ☆痩せ☆ めんつゆ手羽先作り方1写真
  2. 2

    生姜を千切りにする。

    • ☆痩せ☆ めんつゆ手羽先作り方2写真
  3. 3

    鍋に全ての材料を入れる。
    (ゆで卵も入れてください)
    中火にかけて、沸騰させる。

    • ☆痩せ☆ めんつゆ手羽先作り方3写真
  4. 4

    蓋をして、弱火で30分ほど煮込む。

  5. 5

    盛り付けたら完成です!!!

    • ☆痩せ☆ めんつゆ手羽先作り方5写真

コツ・ポイント

[1人分]
糖質   約12g
     約320kcal

手羽先を買ったはずなのに、手羽元だった?

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美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780
2022/01/25 22:26に公開
始めまして “美味しい料理を作る人” です。            不定期ですが、美味しい料理のレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

鶏肉 卵 とり手羽先 しょうが

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