各種材料を並べて、「よぉし！やるぞー」と気合いを入れる。

スパイスを調合しておく

トマト、バナナはざく切り。

リンゴ擦り下ろし。

鶏もも肉は一口大に。

鶏肉をサッと炒めてボウルにでもかわしておく。

ニンニク、生姜もみじん切りにしておく。

鶏肉を炒めた時の油を熱して、８のニンニク、生姜を入れて炒めます。ある程度炒めたら、玉ねぎ、人参を投入。

９の水気が無くなってきたら４のトマト、バナナを投入。

再度しばらく炒めて、また水気が無くなってきたら、２のスパイスと７の鶏肉を入れて炒める。

鶏肉に火が通り（私は暇なんで２０分程やってるw）

気が済んだら、出来上がり。