簡単♡かぼちゃの皮ごと栄養たっぷりスープ

ひろこごはん @cook_40296332
栄養豊富なかぼちゃと牛乳をスープで食べやすく!簡単シンプルですが、自然の甘みが優しいおいしさです♡
このレシピの生い立ち
おうちにあるものとかぼちゃさえあれば、とても簡単にできます。風邪予防にもピッタリ!皮ごとなので、栄養豊富。ゴミもほとんど出ませんよ!
簡単♡かぼちゃの皮ごと栄養たっぷりスープ
栄養豊富なかぼちゃと牛乳をスープで食べやすく!簡単シンプルですが、自然の甘みが優しいおいしさです♡
このレシピの生い立ち
おうちにあるものとかぼちゃさえあれば、とても簡単にできます。風邪予防にもピッタリ!皮ごとなので、栄養豊富。ゴミもほとんど出ませんよ!
作り方
- 1
材料はこんな感じです。
- 2
バターを溶かします。
- 3
みじん切りにした玉ねぎを炒めます。
- 4
かぼちゃをラップで包み、レンチンして、切りやすい固さにします。
- 5
かぼちゃを一口大に切ってください。
- 6
玉ねぎを焦がさないようにしっかり炒めて甘味を出します。
- 7
かぼちゃを入れ、ひたひたに牛乳を入れ、ブイヨンを入れます。
- 8
蓋をして煮ます。かぼちゃが柔らかくなればOK!
- 9
ブレンダーで潰します。
- 10
ペースト状なめらかになるまで、しっかり潰してください。
- 11
牛乳をお好みの量を入れて、ブレンダーで混ぜてください。お好みのとろみでOKです。
- 12
もう一度火にかけて温めます。
- 13
器に装っていただきまーす。
コツ・ポイント
玉ねぎを焦がさず、しっかり炒めると甘みが出ます。ブレンダーでなめらかになるまで、しっかり潰してね。舌触りに影響します。
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