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サツマイモシュークリーム ヘルシー!
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サツマイモシュークリーム ヘルシー!-レシピのメイン写真

サツマイモシュークリーム ヘルシー!

ミセスミニトマト
ミセスミニトマト @cook_40069271

サツマイモを入れたシュークリームが作りたくて。
このレシピの生い立ち
茨城では普通に食べられているようです。

サツマイモを入れたシュークリームが作りたくて。
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茨城では普通に食べられているようです。

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ミセスミニトマト
ミセスミニトマト @cook_40069271

サツマイモを入れたシュークリームが作りたくて。
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材料

  • 牛乳 70cc
  • 水 70cc
  • バター 60g
  • 薄力粉 85g
  • 塩 2g
  • 卵 3個
  • サツマイモ 370g
  • 砂糖 40g
  • 生クリーム 200cc
  • ホイップクリーム
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです。

    • サツマイモシュークリーム ヘルシー!作り方1写真
  2. 2

    鍋に牛乳水バターを入れて沸騰寸前まで温める。

  3. 3

    ②を火から下ろして薄力粉を加え手早く混ぜる。

  4. 4

    ③がまとまったら火にかけ木べらで押すようにして薄力粉に火を通す。

  5. 5

    ④を火から下ろして卵を少しづつ加える木べらで落として三角形を残して落ちる固さ。

  6. 6

    生地が温かいうちに絞り袋に入れ天板に絞る。霧吹きをして200度で20分→150度で15分焼成する。

    • サツマイモシュークリーム ヘルシー!作り方6写真
  7. 7

    サツマイモクリーム
    サツマイモを皮を剥き鍋で柔らかくなる迄煮て潰し砂糖を加え裏漉しする。

  8. 8

    生クリームを泡立てホイップクリームを作る。

  9. 9

    ⑦と⑧を合わせて絞り袋に入れシュー皮に詰める。

    • サツマイモシュークリーム ヘルシー!作り方9写真
  10. 10

    詳しくはYouTubeミセスミニトマトのチャンネルで。

コツ・ポイント

②③の工程は素早く生地が温かいうちに絞り出す。

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ミセスミニトマト
ミセスミニトマト @cook_40069271
2022/01/30 06:52に公開
野菜ソムリエ、食育アドバイザー。2人の子供も独立したので、地域の方々にヘルシー料理をアドバイスしてます。お菓子作りも好きです☆添加物を使わない、一から作る手作り料理を目指してます♡
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このレシピのキーワード

さつま芋 生クリーム バター 牛乳 薄力粉 卵 ホイップクリーム

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