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塩麹活用 鶏胸肉の竜田揚げ風
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塩麹活用 鶏胸肉の竜田揚げ風-レシピのメイン写真

塩麹活用 鶏胸肉の竜田揚げ風

みかんりんご
みかんりんご @cook_40151654

旦那さんが塩麹を買ってきたので、私も料理に活用してみたくなり作りました。
このレシピの生い立ち
旦那さんが小麦粉アレルギーがあるので、小麦粉を使わないレシピを考えました。
手の込んだ料理は苦手なので、いろんなレシピを検索した結果、いいとこ取りしてシンプルにして作ってみました。
夕飯のおかず&旦那さんの翌日のお弁当に入れました!

旦那さんが塩麹を買ってきたので、私も料理に活用してみたくなり作りました。
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手の込んだ料理は苦手なので、いろんなレシピを検索した結果、いいとこ取りしてシンプルにして作ってみました。
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塩麹活用 鶏胸肉の竜田揚げ風

みかんりんご
みかんりんご @cook_40151654

旦那さんが塩麹を買ってきたので、私も料理に活用してみたくなり作りました。
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旦那さんが小麦粉アレルギーがあるので、小麦粉を使わないレシピを考えました。
手の込んだ料理は苦手なので、いろんなレシピを検索した結果、いいとこ取りしてシンプルにして作ってみました。
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材料

2〜3人前
  • 鶏胸肉 400gぐらい
  • 塩麹 大さじ3
  • 生姜チューブ 2cm程度
  • 片栗粉 大さじ3
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに削ぎ切りする

  2. 2

    ポリ袋に①と、塩麹、生姜を入れて揉み込む。ポリ袋をねじって密封し、冷蔵庫で30分程度放置する。

  3. 3

    ②を冷蔵庫から取り出し、ポリ袋に片栗粉を加えて、全体に行き渡るようにまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を1cmほど張り、熱して、両面を程よく揚げ焼きにする。

  5. 5

    【注】とても油が跳ねました。次からはもっと少量の油で、単純に焼いてみようと思いました。

コツ・ポイント

塩麹で鶏胸肉がしっとり柔らかになります。生姜を少し加えると、私好みの味になりました♪

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みかんりんご
みかんりんご @cook_40151654
2022/01/31 13:18に公開

このレシピのキーワード

竜田揚げ 片栗粉 こうじ 鶏胸肉

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