鶏胸肉半分を一口大に切り、耐熱皿に入れ、麺つゆ、豆板醤、コチュジャン、チューブニンニク、チューブ生姜を絡め10分。

汁は半分残しておく。時間がなければ、そのまま野菜を乗せて行く。火の通りにくい玉ねぎ、キャベツ、もやし、ニラなど。

全て載せ終わったら、上からタレを回しかける。蓋をしてレンジで600w7分加熱。

確認し野菜がしんなりしていたら、とろけるチーズをかける。フタを開け1分加熱。

写真分かりづらいかもですが、中央縦にチーズをまぶし、その上から一味唐辛子をかけて彩りを。